心靈迴響─光之芽身心靈工坊


首頁
年度課程表
行事曆  
個案諮詢
性靈筆記
心靈分享
推薦閱讀
 
 
 
   

 

 

心靈迴響 2008

  Nagina's Words

 

關於愛 實行
愛是流動的? 向內
天真 分手
不知生,焉知死 覺知的滋味
相忘江湖(給五日靜隱的孩子們) 娑婆牌蜜糖
警覺 節能
七天之後... 做自己
為自己負責 問問題之前
不留痕跡地碰觸這世界 曾經有一種悲傷
放下努力,怎麼下工夫? 誤會
宅男篇章 真實的寧靜
叛逆不是對抗 找到屬於你的撒哈拉
不用驕傲作防衛

∼更多精彩內容,請進入家族討論區

 

                                     

關於愛

Love,

妳的信
收到了 

愛
每個人一生中很大的議題

在親蜜關係中
愛是什麼呢?

那是一種能力
一種自己什麼都不必做就能帶給對方快樂的能力
那是一種甜蜜
一種對方什麼都不必做卻能帶給自己的無限甜蜜
那是一種允許
允許自己的心完全敞開大聲說著歡迎光臨
那是一種勇氣
在經歷傷害之後還是想要一起牽手走下去
那是一種轉變
你們之間種種奇蹟讓你看出神竟如此深愛著你而你毋需再堅持世界對你有敵意
那是一種臣服
透過對方你知道放手放下交託出去是如此容易
那是一種充滿
即使沈默不語靜靜待在一起也是飽滿的寧靜
那是一種融合
無間無隙可以消溶自我小我於千萬個願意
那是一種無懼
那種啊夕死可以的無所悔恨遲疑

於是一個人可以變得完整
透過這樣的關係
於是一個人開始願意擺脫慣性
透過這樣的關係
於是一個人不再需索無度

透過這樣的關係

一個對的人
可以解幾世的渴
一次對的關係
可以帶來驚人的蛻變


話又說回來
談過一次差勁戀愛的影響
後果也是難以估計

那使妳遺忘了戀人們是如何相呴以濕相濡以沫
忘了啥也沒做便能使別人愉悅與被愉悅的美好
妳因而學會向現實低頭
學會不呼吸不感覺眼不見為淨
而當妳一向堅信可以遇見的另外那一半靈魂
漸漸變成心底的鬼魂只能偶爾聽見它回音

一切損失
難以估計


有個莒哈絲
曾經說出這等好話

"情人微不足道
哪怕沒有好情人
關鍵是要有這種
對愛情本身的持續癖好"

她相信愛情永存
無論身邊有或沒有情人

當遇不到對的人
寧願不談戀愛
但請仍繼續保持對生命的愛情與熱情

要能夠擁有一個好情人
需要一種對自己很清楚的堅持
還有一種願意給予自己的熱情
關鍵永遠在於自己

Nagina
2008/01/02

 

 

實行

Dear,

剛開始進入內在的旅程
功課做得不好是應該的

在我們和自性絕緣了一輩子之後
現在才剛要和它連上線
可別要求自己一下子就得超凡入聖
更不需因此而責怪自己

責怪自己
是小我的另一項拿手絕活

本來就沒有什麼需要被做
就只是接受自己的軟弱和無助

只是帶著天真的眼光去看待自己和別人

當你沒有任何預設的眼光
也不帶任何投射
那麼鄰居發出的聲音就只是一種聲音

是來自頭腦的判斷
才會氣呼呼的認為那是噪音
然後再氣呼呼的認為自己的一切不舒服都是理所當然而把氣出在伴侶身上
接著再氣呼呼的譴責自己並心生內疚

唉
當妳判了鄰居的罪
同時便也判了自己的罪

批判
永遠是把雙向的箭
妳以為自己是在將它往外射出
但同時永遠有支往內的箭也正在射向自己

負向情緒是最能消耗能量的了
而當能量消耗怠盡之後
一個人又更難覺知觀照或回歸本初善

節省妳的能量吧
不需繼續將它浪費在不美好的事物上
不管是用它來批判自己還是別人
或將它浪擲在負面情緒的無限擴大延伸上

葛吉夫常說
人很難放下自己的冤情
而寧可繼續痛苦下去

妳真的無法選擇嗎?

妳只是不願放下自己心中的冤情而已
妳只是堅決認為那些冤情比妳的快樂還要重要而已

一個人永遠有所選擇
拿出guts為自己做下清楚的選擇
這才是真正的guts
修理鄰居...呵呵...絕對不算是件有guts的行為

透過改變外境或透過要求別人改變
來使自己變好
永遠是件愚蠢的事
因為那表示妳將對自己的自主權
完全交到外境或他人手上
要求別人為妳負起責任來
這不是很荒謬嗎寶貝?

況且
我可以很確定的說
即使妳搬到頂樓去
或上天施法把鄰居全變成貓咪
妳知道嗎?
我相信妳一定還是有辦法繼續找到使自己不快樂的理由或繼續悲慘的藉口
也一定還是能找到不同的原因繼續抱怨下去

這真是個神奇有趣的能力啊!

值得慶幸的是
一個人有能力多不快樂
就表示只要他願意將能量花在相反的方向
他其實有同樣的能力可以得到相同強度的快樂

快樂和不快樂的能力
總是成正比的
只是方向不同而已

很真誠的為自己著想吧!

近期內不會再回覆妳後續的問題
除非妳一點一點開始願意放下心中的諸多冤情

文字上的任何東西
永遠充不得數
只有實行才算數


Love,
Nagina
2008/01/31

 

 

愛是流動的?!

"愛是流動的"
這是奧修的至理名言
也是許多奧修門徒常"說"的話
特別是門徒情侶中向外發展的那一個 

這句話一點錯都沒有
甚至正確到了極點
但當你聽到你那劈了腿的愛人
用這句話來對你表明他的無罪和無辜時
它卻成了一個人用來逃避自己和愛人的一句話

不過
重點並不在於對方如何逃避或他如何有問題
因為那都不是你的問題
也請親愛的你千萬不要用這句話來指責自己:
"我怎麼這麼不流動, 我怎麼這麼不門徒, 愛不是應該要給對方全部的自由嗎!@#$^%&"

當你劈腿時
勇敢面對自己的情感狀態和對方的反應吧
請不要用老頭子的話作為自己放縱的合理藉口
或用任何"說法"來逃避自己可以面對並穿越的機會
更別對伴侶塘塞老頭子的話來試圖取得對方的同意和放任

而當你被劈腿時
也請你真實面對自己的感覺和對方當下的狀態
不需要用任何人的話或任何靈性及新時代(New Age)的理論
硬套在自己身上來要求自己或譴責自己
或更常見的是
用這些來掩蓋掉自己內心的真相

雖然這兩句話都是真理
但當你流著淚說:
"我知道這一定是我吸引來的實相"
或你的愛人告訴你他有了別的情人之後補上那一句:
"奧修說, 愛是流動的"
噯馬的
這些真理之言就這麼當場全成了鬼話
因為這兩個人
都在自欺欺人
同時還拿別人的話讓自己在當下更不必覺知

的確
愛是流動的

當愛在第一個脈輪流動時
一個人需要換很多很多伴侶
因為受到第一脈輪的求生存本能使然
讓這個受到海底輪驅使的人不斷尋找性伴侶
其實只是來自下意識想增加自己後代繁衍機會的原始動力

當愛在第二個脈輪流動時
一個人會需索很多很多伴侶
來彌補這個脈輪所傾向的不安全感和匱乏感
他對於每一段新關係都興致勃勃且全力投入
一旦有任何事物導致他的不安全感開始作崇之後
他的態度便有所轉變
也會開始明著或暗著尋找並進行另一段另兩段另N段關係
這個人表面上也許是淡然漠不關心的
但底下卻非常焦慮不安
大部份現代人的"愛的流動"都處於這個脈輪
而這樣的人也最容易有罪惡感
所以最會給自己給別人找藉口或理由
好讓自己抺去那份揮之不去的愧疚
有些此類型的人竟然因而完全無法覺察到自己那份深深的內疚

當愛在第三個脈輪流動時
一個人只能有一個伴侶
因為這樣他才能全面掌控
他自己也許會暗地裡偷吃幾口
但絕對會努力保密以防對方仿傚
至於對方偷吃?
那直接等於慢性死刑
他不會離開你或讓你走
但整天會有意無意地用各式各樣的方式
一點一滴的折磨你
最後不免兩敗俱傷

當愛在第四個脈輪流動時
一個人也許只有一個伴侶也許會有一個以上的伴侶
但不管是前者或後者
他們的確散發出一種非常吸引人的能量
因為他們有種溫暖舒服且給予性的氛圍
(前面三輪大多都會彼此爭奪能量且吝於給予愛, 或在愛上錙銖必較)
他們不喜歡腳踏兩條船
因為他們不願意傷害別人
萬一劈腿之後
他們不會試圖欺暪你或找藉口把責任丟回給你
也不會讓你有種被離棄或被糟蹋的感覺
但也因為如此
另一方通常無法離開這個人
且很容易誤認一切是第三者的錯
而無法正視自己在這個關係中的責任及慣性

當愛在第五個脈輪流動時
一個人也許只有一個伴侶也許會有一個以上的伴侶

但通常比較傾向於單一伴侶
因為他們喜歡和伴侶一起往前邁進的感受
而這通常在單一的伴侶身上比較能夠實踐出來

當愛在第六個脈輪流動
這時候愛才開始真正是流動的
雖然這個人只會處於單一伴侶的關係
但卻可能允許自己的愛人同時擁有其他的伴侶
他很清楚自己要的是什麼
腳踏兩條船對他而言是種能量的耗費
所以此脈輪的愛人不會隨便劈腿
一旦他劈腿
那一定表示原有的關係已經結束了

當愛在第七個脈輪流動
每一個人都是神
因此都是他的愛人


在奧修社區裡
愛沒有任何外在條件的負擔
不會有人管你學歷工作和收入
也沒人太在乎你是否已婚有沒有男女朋友
每一段愛都在當下也只能在當下
在裡面沒有執著也無法執著
因為沒人知道明天還能不能見到對方
所以每個人都只能在相遇的當下燃燒掉自己
這樣的關係有其純粹及美好
有時會帶來某種情感的強度甚至淒美的浪漫感受
很多在台灣無法得到感情滋潤的女生也透過這樣重新找回自己的自信
但在大部份這類關係中
仍存在著許多幻象與夢
(不過, 有極少部份關係, 的確能夠在此透過靜心品質到達驚人的深度)

事實上
一個深入的關係
只能是一對一的
因為兩人的心無旁鶩
才能跳出同步默契和無間融合的雙人之舞
也才能帶來生活中數也數不清的驚喜和奇蹟
對方像是一扇窗
透過他
你品嚐到神的滋味
也開始明白敞開放鬆和臣服交託
不再是件可懼的事
不過
這樣的關係
太容易讓人上癮
因而產生過多的執取和佔有欲

你想要的愛
是怎麼樣的愛?
你心底相信自己值得那樣的愛嗎?


Love,
Nagina
2008/02/26

 

 

向內

<瑩琴分享>


nana老師
我是瑩琴,我想分享我今晚的心情
你帶著我走過了三個月,療程時間不足以道盡這段日子的體驗與改變,真的很感謝你~想當初只是抱著收尾的心情進來的,卻發現向裡看有更多^_^

我並沒有信仰宗教,只是在經歷後,在宇宙的力量下,祂帶來的不是恐懼,而是體驗全然的臣服跟安全感&愛,雖然我還在體驗,也許做的不是很好,但是這是過 程,沒有對或錯的路,只有節省時間的路,有些變化緩慢到沒發現,負的是這樣,正的亦然,體驗自己有意識的創造,有時思緒會回到不存在的那段,原本是帶著一 點害怕,因為怕會回到當時,所以害怕去回想,但是越怕就會越回到腦袋來,後來有個體會就是,不會回到當時的,時間在流動,我也變了,不再為那時所綑綁
所以可以用那段來提點自已的進展,來更感覺當下,更踏實,這是應用神聖二分法,沒有不在,那來的在∼
在面對身體的病痛,也學著體會能以另一種心態來看待
上天不會給我們不要的∼
有一段平靜禱詞,我想分享

「上帝給我們心靈平靜,以接受我無法改變之事,給我們力量以改變可改變之事,並給我們智慧以分辨二者」

 



<老師回覆>


寶貝,

這三個月來
妳做得很好
我想妳已經體會到:
恐懼
永遠只來自頭腦

很喜歡妳的禱詞
但它也可以是這樣:
「上帝給我們心靈平靜,以真誠地接受一切變動;給我們力量,以自在地處於一切變動之中;並給我們智慧,知道一切變化都是為著自己更大的喜悅而發生的」

在一個人"清醒"之前
我們有選擇
只是因為我們"以為"自己有選擇
同樣的
所有的事物會被影響
也只是因為我們自以為可以影響它

放下那些用力吧
想要改變外境的動力
永遠來自對當下外境的不接受
也永遠來自不想改變的自己

把改變外境的欲望和力氣轉向內給予自己
一個人便會突然可以放鬆下來

這時
真正的蛻變才開始...


Lots of love,
Nagina

2008/02/28

 

 


天真

Dear Emily,

三月工作坊是一個深度的身心淨化過程
除了能讓自己免除過往的擔負及沈重外
也可以讓我們經驗並瞭解到
療癒自己是一件可能辦到的事

但一開始踏上內在之路時
我們的許多慣性仍未完全去除
因此也會發現生活中的模式又開始重複

我們的心靈肌肉需要被鍛鍊
好讓它可以學會在每個當下做不同的決定
我們的覺知能力需要被開啟
好讓那些生命的模式和慣性可以一一被化解至無形

工作坊之後
沒有人還能是相同的
也沒有人會真的回到原點

看看現在的妳
即使痛苦再度來臨
妳已不再像以前一樣只能選擇逃開當下或沈溺其中

而
知道嗎
當妳開始察覺到 原來自己無法在當下覺知
通常是一個人在這段旅程初期最大的進步和里程碑

寶貝
恭喜妳進入這內在旅程的新階段

放掉那些妳在工作坊所經驗到的寧靜和喜悅
它已經過去了
就如同過往生命中所嚐到的悲慟和傷痛
它也已經過去了

放掉一切過往的喜悅和痛苦
不再抓住或執著於任何過去好的或壞的感受
於是
在這個當下
妳只能是新鮮的
妳只能是天真的
妳只能像第一次般去經驗每個片刻所發生的一切
而不攜帶著過往的記憶來活當下
也不再用過去的灰塵來呼吸當下的空氣

我的愛
永遠在這裡

Love, kisses & hugs,
Nagina
2008/05/09

 

 

分手

Love,

最能幫助身心靈成長的
不是工坊的任何一個課程
而是每一個當下都願意面向自己、覺察自己
並為自己每一個有意識和無意識的決定負起責任來

要和男友分手
目前對妳的確不是件容易的事
但我喜歡妳因而看見自己的那些痛苦和無助
而且我更歡喜地知道
這次妳不會再逃開這些感覺

事實上
是這段關係裡面的那些掙扎和糾葛
帶妳走上了這內在之旅
為妳展開了這新的里程

所以
如果真要離開他
帶著感激離開吧
妳會發現
這比帶著怨懟離開
要容易得多
且妳會因而擁有更多力量
去做正確的選擇

不管妳的選擇是什麼
我的愛永遠在這裡

All my love,
Nagina
2008/05/15

 

 

不知生,焉知死
 

<嘉慧留言>

老師
奧修說如果人在臨界點時如果什麼都不做那肉身體就會死去

但保持清醒帶著覺知是可以跳躍那個點就得永生(肉身體以外的六個身體)
那肉身體ㄋ是否會死去?
還是肉身體依然會活著?

另
觸碰源頭一切都不相同是指這個嗎?

嘉慧


<老師回覆>

Dear,

在死亡的臨界點保持完全完整的覺知
肉身有可能因得到質變而提昇成另一種振動更為細微的存在體

耶穌復活時的肉身
就屬於這一種

不過現在先不用管未來如何死
把現在"生"的每一刻都過得警覺
才有可能在死的那一刻保持覺知

況且
在肉身未死之前
便能透過妳每一秒下的工夫去提昇它的振動使其變得更微細
不用等到死

現-在
就完整地活


Live - as total as possible,
Nagina
2008/06/09

 

 

覺知的滋味
 

<嘉慧留言>

老師
當我從書中知道覺知的感覺後
這兩天我一直注意是否一直是覺知的
結果發現有很多時候自己是睡著的
當我發現快睡著時又趕快把覺知找回來
一直要保有覺知怎麼會讓肉身體感覺這麼累??這樣我真的有在覺知嗎?
還有知道原來7個身體都會作夢
讓原本很會作夢的我
一早醒來更會去注意夢境
也會想想昨晚是那個身體在作夢
或是有幾個身體在作夢

<老師回覆>

Dear,
當一個人開始品嚐覺知的滋味
才會發現原來很多時候
自己是不在的 是睡著的 是不警覺的
這是初步的進展

由於覺知不是一件屬於慣性的行為
也不在我們過往的認知範圍內
因此一開始時會覺得比較吃力
就像我們剛學開車時一樣
但對它熟悉了之後
就會慢慢駕輕就熟

有時覺知也彷彿會耗掉較多能量
但事實上這些看似耗掉的能量
就只是浪費在小我的抗拒和執著上
當這些無意識或潛意識的部份慢慢減少之後
覺知反而可以為我們節省下大量能量
妳就不會再覺得那麼累了

Nagina
2008/06/12


<子晴回應>

老師 :

那我常常都記不起夢境
是不是我的七個身體都處在不覺知的狀態裡....昏倒!

有發現到原來從工坊回來我一直還睡在自以為清醒的夢境裡
身體感覺很累每天都好累可是又累得很舒服..好捨不得醒來..好怕稍微動一下就會失去那種感覺..

昨天在坐車的時候突然能真正的感覺到每一個片刻都在流動..好像不保握住這個畫面..下一刻就不可能再有..一個片刻接著一個..好神奇..

好多個~ 哇!~ 原來~ 一直以來~
每一個"哇" 跟著 "原來"又接著 "一直以來"
每一個清晰的劃面都是驚喜..都是...
老師你一定都懂
我真的無法形容心中的喜悅跟感動...

我知道的思緒, 很亂..寫的東西東跳西跳..所以不太敢上去表達
不過我現在得改變..因為這個就是我..別人怎麼想不重要 重要的是
我現在就想 也許寫到一半斷了..管他 因為那就是當下的片斷..

也許真正的我不是這樣是那樣.也許是那樣也是這樣..已經不重要
重要是想這樣就是這樣..想那樣就那樣..一切....

感謝老天爺安排我認識 正文
感謝 正文 讓我遇見 老師
感謝 老師 ...(所有的一切..)
感謝 工坊的所有人 VIDEE PURAK LISO 小天使..還有所在的同伴..
感謝 我自己給自己一個機會..
現在除了感謝還是感謝...

愛你們的子晴


<老師回覆>

夢境可以先不管
把當下每一刻過好
才是重要滴

在每一個當下覺知
才有辦法在夢裡自然不費力地達到覺知之境

處在每一個當下的流動裡
的確就像妳所描述的那樣
每一個片刻都充滿神奇
每一個片刻都充滿驚喜
每一個片刻都充滿奇蹟
於是每一個片刻
妳都可以選擇開悟或不開悟

深深為妳感到高興,
Nagina  

2008/06/12

ps. 當偶爾不清醒的片刻又跑回來, 也不用灰心或自責, 就只要再回到當下來, 回到自己的核心。那些灰心或自責, 就只是小我和頭腦的把戲。

 

 

 

相忘江湖 (給五日靜隱的孩子們)

不再引導
不再亦步亦趨

這一座一座
這兩兩相對
你們認出了嗎

你們原是彼此
我們原是一個
在你沒有忘記之前

而你只是忘記了
不管是因為恐懼還是罪疚
不管是因為壓抑還是放棄

看著
而我仍然不敢相信
人子如此相忘
於此江湖汪洋之中

這次沒有太多干預
只是把你們交到祂手裡
那唯一的源頭
於是你可以只是初初那個被創造出來之時的你

記得了嗎?
記得了嗎!
那個圓滿至福不可思議之境
現在仍在此時此地!

種種無分別慧
俱在你內
欲界六欲天
俱在你心
色界四禪十八天
俱在你處
無色界四空天
俱在你這自認一隅

我們原是一個

在今生第一次融入祂內之後
你會開始殷殷尋尋想要找回那失落的第九十九隻羊
不管這隻羊對你做了什麼

不管他是傷害了你
還是羅曼蒂克愛著你
這兩者都只是出於你我自絕於源頭之外的自立關係

於是對於傷害你的人
你不再念茲在茲緇銖必較
對於漫愛你的人
你也不再執使抓取分秒不能失

最幸福的片刻
請不要感到無常
那屬你靈的原本身份
只待你拿回而已

而你仍是
那個初初被創造出來的你

Nagina
2008/06/30

 

 

娑婆牌蜜糖

<翔羚留言>

這個月心子回歸的時候.
問了老師: 難道連"感動"的經驗都是夢?


雖然已被告知答案是"當然"
但是回家以來一直放不下這件事.
是否我這樣的情況
就如覺悟勇士裡所說的:"不想拋下好壞參半的記憶"呢?

可是啊~有很多割捨不下的"經驗"
,甚或感動不足以名狀的
當老師牽起我奔向大雨嬉戲的剎那....
當您雙手撫落我深埋您雙膝的腦袋瓜.....
當您告訴在花蓮吠我的波波:那是翔翎你忘記了嗎......
好多 在您身邊的時候
是讓我覺得自己有真正活過的時刻

所以 忍不住
請容我再問一次"難道這也是夢"好嗎?

翔翎


<老師回覆>

Dearest Love,

是的
那些美好的記憶
也都是夢!

只要還沒有完全醒覺
那夢裡發生的任何片段
便都還是在夢裡
即使是美好的部份!

也許我們可以接受生命中痛苦或醜惡的一面只是夢魘而已
但最難面對的卻是
那些自己所珍愛的片刻記憶和人事物
竟然也都只是虛空一場

就像"告別娑婆"裡所說的:
娑婆世界並不真想由夢中醒過來;娑婆世界只想要一點蜜糖讓它好受一點而已。但蜜糖的設計就是要讓你繼續戀棧於娑婆。


當然
在讀著妳所描述的妳我共處的每一刻當下時
我是會心微笑著的
但寶貝
可別讓我成為妳的蜜糖呵

就讓那些記憶
成為妳繼續向前的動力
朝向真實不虛的自己
朝向不再受縛於娑婆的解脫道途
朝向那圓滿至福與存在完全合一的不思議之境

All my love,
Nagina
2008/07/23

 

 

警覺
 

Dear,

做什麼或不做什麼
其實都沒有關係呵

但人們總是太容易被自己所正進行的事hook住
以至於行善的人開始執著於行善
而為惡的人其實也只是因為執著於為惡
兩者並沒有太大的差別

好 我的意思是說
你當然可以做任何你想做的事
但要保持警覺的是
在我們學會真正的寬恕之前
做任何事都只是一種自我報復的型式而已
而當我們可以認清這一點
我們才開始有能力可以享受劇中每一個角色並認真地活
因為我們已經能夠不受外在的線性制約所束縛,也不再受內在的無明投射所驅使

換句話說
有很多時候
人們甚至會用"做這做那"或"忙這忙那"
來逃避寬恕或當下

只要有了覺醒的意願
要怎麼做要怎麼覺醒都是可以的
只是當我們開始深刻體認到
這一切其實都正發生在自己裡面
自己是因 自己也是果
那麼寬恕會來得更自然容易
甚至不再需要寬恕了
因為既然根本沒發生過
又有什麼好寬恕的呢?

這也是為什麼奇蹟課程會說
寬恕也是夢的一部份
夢一旦消失
"寬恕"這個工具也就可以功成身退了

覺察並分辨自己做每件事時內在真正的驅力和需求
一直都是很重要的
不管在哪一個階段

一開始
我們會需要在沒有太多干擾的情況下
才能長出自己內在的力量和洞見
所以當妳發現自己被家人牽動的影響過大時
也許可以先與他們保持一點距離
以免常常因而進三步退兩步
當自己越來越有力量
也越來越清楚自己內在的各種驅力之後
再漸漸與他們有更多或更深入的接觸

有趣的是
這時的你
才會開始真的有能力去愛或欣賞他們
或甚至能夠關心並給予他們

但於此同時
你仍保持在自己的核心裡
不受他們任何作為或反應所影響

Nagina
2008/08/12

 

 

節能

 

<學員留言>

老師 :
我的工作因為跟人的關係很貼近,所以常會聊很多的事
例如對生活的煩惱啊,兩性關係的問題啊,家人的關係啊....非常非常多問題,這時我總忍不住就像那個傳福音給我的人一樣,很想大大的推薦覺知.愛工作坊,因為希望他們也可以把他們的問題也解決..呵呵...

可是我的表達能力太差了,好難把我的喜悅告訴他們!!!

於是只好分享我的領悟...真讓我困擾啊!

依


<老師回覆>

Dear,

在工作坊內所經驗到的
本來就很難訴諸言語分享給他人
尤其當妳的那些體驗
是以前從來沒有過的
且裡面又蘊含著不同層次時
更會讓我們不知如何言說

別在意
這也是每個老學員經歷過的事

當妳內在的體悟一次次深化且於內在結晶成型後
才會有足夠的能量可以較為準確地描述它們

在達此境之前
若有學員可以沒有任何困難地訴說工作坊內的發生
通常都表示他們所體驗到的只是平面化的頭腦判斷或界定


Love,
Nagina


<羊羽回應>

我平日總有很多情緒和感觸
不知道怎麼述說
缺乏適切的"關件詞"描述
難道是缺乏能量嗎??

p.s 老師給的順勢療法處方寫道:"缺乏自我完整感"
就是那種感受很深,卻不會描述的字眼
老師謝謝你點醒我T_T

羊羽


<老師回覆>

很概略的說
可以說是因為缺乏能量
但為什麼會缺乏能量呢?

我們每個人天生
不是都具有足夠的能量
甚至還有很多未拿出來使用的能量庫存嗎?
怎麼會缺乏能量呢?

當我們過度關切外在的人事物
當我們常常沈溺在各種情緒中
當我們總是迷信身體的疲倦感
當我們不斷放縱於自我重要感
(自卑或自傲/害羞或誇耀, 都是自我重要感的一種)
這些都會消耗內在的能量

而當耗損能量的情形一再重複
內在便會失去足夠的黏繫力使自己感覺完整

第一步要怎麼做?
就是開始節省能量
不去做浪費能量的事

Nagina
2008/09/30

 

 

七天之後...

<學員留言>

今天跟攝理教會的一位學長碰面
他從我大一傳道到現在已經三年了
他一直要我去教會 趕快體會攝理的"三十個論"
我拖到現在還沒上完
他說
我在尋找被愛還有幸福感 就在教會
大一沒聽完三十個論 到現在已經三年
再猶豫 我還要再等多久?
遇到困境 用自己腦袋的想辦法解套 很難
向神懇求吧
↑↑↑↑↑↑這是大概的內容,聽完一整個心情沉重↑↑↑↑↑↑↑↑

學長好像把我看透了一般
那種害怕 焦慮的感覺又回來了
好像現在不把握
一輩子再也沒機會把握了
在他面前完全不敢吭聲
真不知道我在壓抑什麼
即使頭腦要它放開也放不開

我好像溺水的人 無法自救
很希望有一股力量可以帶我離開這充滿不安的境界

攝理曾經讓我期待是這樣的力量
也曾經跟他們登山和踢球 但是我仍然感到孤單
幹!尋找神有那麼困難嗎?

羊羽


<老師回覆>

在聖經中
七天之後
神造出了一整個新天地

若你真的開始為自己下工夫
一個禮拜也可以造出一個不同的自己

(這就是為什麼之前告訴你要做一個禮拜之後再來討論
但若沒有做, 當然就不會有任何東西)

這裡所謂下工夫
靠的當然不是你頂在上方的腦袋
而是你忘失了卻又明明在你裡面的神

但當我們離自己那麼遙遠
總渴望著靠外來的什麼來認定自己
那麼不管裡面的神或外面的神
都無法幫得了自己

這裡所謂的下工夫
只是讓一切回歸到自己身上
不再伸長著手往外漫無天際地抓取什麼
而讓神終於可以得著自己

尋找神
一點都不難
難的是我們總是相信神一定在外面的什麼地方
難的是我們一直都在放棄自己

你的學長說得沒錯: "向神懇求吧"
但請先放下所有自以為是的需求
完全赤裸地來到神面前
臣服在祂的面前說 :
幹! 我靠自己什麼都做不到得不到達不到
所以這表示
我以前想要的
一定不是祢要我做的
只有祢知道什麼對我才是最好的
我將一切都交託給祢
請告訴我
我該怎麼做
請引導我走向祢願我去的地方

就這樣
靜下心來
打開自己
接受來自祂任何型式的幫助

All my blessings,
Nagina

Ps. To argue with reality, is to argue with God.


<學員回應>

老師說,不要忘記要拿下面具,而探索面具後的自己是什麼樣子,
這個過程感覺好有趣,原來"我"這麼真實地存在著,雖然好像頂多只能說是才剛開始,而且有時還是會忍不住又尋求了其他人或事做連結,結果轉移了注意力。

當我開始放任感覺出來,然後只做靜靜的觀察,不總只是去壓抑,其實還蠻舒服的,
一段時間後,更有信心的不會害怕承認我是怎麼樣的人。

力翔,我也曾經覺得我像個溺水的人,像陷在膠裡,上不去也下不來,往前撥不開,後退來不及。
但是這感覺沒有跟著我到現在。

Tristan
2008/10/04

 

 

做自己
 

<Gin留言>

老師:

滿足自己指的是任何有關於自己的偏好、喜愛、甚至是興趣嗎? 舉例像我喜歡白色的東西,如白色的電腦、白色的杯子…

而做自己呢? 自己裡面不是有很多的部分,包括有意識到的沒意識到的,喜歡的不喜歡的。老師在工作坊曾經有提到,真正做自己後,會很驚訝自己原來是那樣,也往往是自己夢寐以求的樣子,聽了躍躍欲試。

做自己意味著傾聽內在的聲音,和打破原本的限制,才能逐漸找到自己嗎? (以上兩者實行起來,好像會有矛盾的地方。如鼓勵自己做以前不會做的事,可能內在會發出我不願意、我不敢或我不想)

尋求參考點的Gin


<老師回覆>

Dear,

我們的內在有很多個自己
有些自己是由社會制約和集體意識所塑造起來的
有些自己是由天生所帶來的質地和性格所框架出來的
有些自己則由後天自己所作的努力所形成

這些自己
沒有好壞
也沒有對錯
只是有些離存在本質近一些
有些離存在本質遠一些

如果妳去成為或去滿足的自己
是愈接近存在本質的那些自己
那麼這個嚐試就愈能使妳得到自由和喜悅

打破慣性也是如此
只是用來幫助我們能夠更自由
不再一昧受限自己所受的種種內外束縛

每個人都會多少有些生活上的偏好
如果妳的偏好會影響內在的自由和平靜
那就放掉它
如果它無礙於以上兩項就無妨

以妳對白色的偏好為例
如果有所選擇時
妳可以選擇白色並開開心心使用它
但如果無可選擇
妳也能高高興興使用其它顏色
而非讓偏好捆綁住自己
那就沒有任何問題

Love,
Nagina

2008/10/08

 

 

為自己負責
 

<學員來信>

Dear Nagina:

謝謝您抽空看我的信

我深知父母從小與我互動的方式
對我的成長造成很大的影響
我不是不愛他們
他們也不是不愛我
但我好恨他們用他們的主觀
他們的成長經驗來對待我 
我覺得他們不懂得如何愛自己
也不懂得如何愛小孩
只是一昧地用他們自認為對的方式
並一定要我接受這種方式的愛
不接受就是我的錯
因為他們是父母
因為他們的父母也是這樣對待他們

但這星期的衝突
讓我心中對他的恨滿了出來
再也不想原諒他對我做的

衝突起源於
我覺得她不尊重我
把我的東西任意搬動

這不是第一次發生這樣的事情
之前發生過類似的狀況
也是很激烈地反應
我母親總不覺得她的行為有何不妥及不尊重別人
聽到我的強烈指責後就會用更強烈的語氣
用高壓的姿態 
他是長輩來說明我的不是

我覺得他們對自己的父母有著心裡說不出的苦
但為何要把這個苦再轉嫁到小孩身上
然後跟小孩說我對妳們有多好多好
是你們自己不好 
難道從小到大 他們給我衣食無憂就是大恩大德
他們對我的傷害就要我自己默默承受
這是他們成長的包袱
但我不想承受因他們的主觀所決定的一切
我不想繼續背著他們的包袱 繼續當一名受害者
但我要怎麼跳出來呢

好想逃開這一切喔
Yi


<老師回覆>

Love,

我們今生的父母
都是自己所選擇的

很震撼是嗎?

父母帶給我們的早年經驗
會為我們的人生設下及帶來一些基本的挑戰和功課
而這些挑戰與功課
通常是進入這個世界之前,還沒有肉身的我們
希望能夠藉由這一世的生命從中穿越和學習的課題

想要從那些與父母之間的負向循環中跳出來
第一件事
是看清楚他們對我們的影響
而不是迴避或用各種理所當然的傳統觀念加以閃躲
但第二件事
絕不是抱怨或責怪他們
而是去超越他們所帶來的影響

通常
當妳還是繼續抱怨
這表示妳一定沒有允許自己不帶批判地看清楚他們所帶給自己的影響
也只表示妳仍不想要脫離他們的影響
更表示妳完全沒有想要超越這些影響

妳說得很好
是該脫離受害者角色的時候了
但這絕不代表他們要改變
而是妳可以為自己做一些努力

我的意思是
當他們又有任何傷害妳的行為時
妳可以拒絕那些傷害
而拒絕別人傷害的最好方法
就是明白"感覺受傷"是妳的選擇
這意味著妳可以選擇有不同於此的感覺
只是妳不願放下心中所有的冤屈
寧可繼續折磨自己而己

葛吉夫大師說過兩件很重要的事:
1. 我們不願放下負面情緒,永遠是因為我們覺得自己所受的冤屈很重要
2. 人類身上其中一個最大的機械性,就是無法忍受他人的機械性

如果妳很誠實的話
一定可以看出來
在妳這回受迫害的感覺裡
其實還攜帶著許多來自過往累積下來的情緒
而不只是這次他們對妳做了什麼

如果放下那些過往的憤怒與委曲
妳可以做什麼不同的選擇去感覺?
妳可以用什麼不同的方式去回應?

話又說回來
這個他們所給妳的包袱
現在妳是可以選擇背或不背的
如果妳因害怕違逆他們而背著
這仍是妳的選擇

願意為自己負起責任來
永遠是蛻變的第一步

Love,
Nagina
2008/10/05


<學員回應>

感覺受傷是我自己的選擇,光是這樣想就讓我平靜不少。
想請問老師,如果我常在心中默念這句話,會對我有幫助嗎?
或是有更建議的方式?

Cid

 

<老師回覆>

可以在覺察到任何強烈或負面的感受昇起"之前"
用這句話提醒自己
然後有意識地為自己決定當下的感受

這不意味著你一定要繼而選擇正向的感受
但重點在於
不管自己決定要感覺正向或負向或不去感覺
都明白那是自己的選擇
而不是因為別人對自己做了什麼

(雖然接著選擇正向的感受可以幫助我們擺脫慣性反應
不過人們也常用"正向感受"來逃避面對真相
所以覺知和對自己誠實很重要)

人類有喜愛扮演受害者的強烈傾向
這樣一方面我們便不必為自己負責
反正一切都是別人做了這個或那個的關係
另一方面這麼一來自己便可以繼續所有舊有的串習
而無需去超越任何事物

以人的慣性而言
指責別人
總是比為自己負責
要容易多了

Nagina
2008/10/09

 

 

問問題之前

Dear,

先做
做了之後所提的問題才有意義

只在修行這件事上
我講究務實

不實用的玄學空談或神秘理論
都不是這裡會端出來的菜

所有不究竟的事物、途徑或法門
在某些階段也許會用
但用夠了 修整的目的達到了
便會要孩子們丟掉再邁向下一步

沒有任何東西需要被執著
包括所有靜心和任何悟境
直到最後一步
整個存在親自俯身來吻就你

Love,
Nagina
2008/10/10

 

 

流暢而又不留痕跡地碰觸這世界

Love,

看到自己對別人肯定和認同的渴求
看到自己在乎他人的程度
看到自己努力得到他人喜愛所耗費的能量
看到自己的妥協或不妥協
這些都是重要的事
而它們底下也都隱藏了很多對自己的判斷和分別

在工坊
會有很多情感連結的經驗
當放下所有來自頭腦的投射時驗
不管感受到連結的對象是同性或異性
當放下所有來自頭腦的投射時
便可以使我們體驗到超越一般慣性關係的純粹情感
這種純粹情感往往可以驅除心中很深的孤單
讓我們透過對方首次感受到與存在之間的深層聯繫


Love,
Nagina

<學員回應>

那這樣說的話,是不是剛開始的離群鍛鍊也是為了,
再入人群的紛紛擾擾,在紛紛擾擾中將負面的氣息不上身,
在到連積極正向也不執著嘛?
所以可以當個旁觀者感覺存在嘛?
本來是在畫中,最後可以破畫出?

小英


<老師回覆>

是的 是的 是的

離群鍛鍊是為了
遠離所有明示暗示你什麼是對什麼是錯的人們

離群鍛鍊是為了
有個適當的環境能夠幫助我們認清那些以前認為理所當然的事
不一定是對的

離群鍛鍊是為了
去除那些過往為了他人而不可不的牢固習氣

離群鍛鍊是為了
釋放受到有形無形種種枷框的不自由

離群鍛鍊是為了......
為了太多太多理由

總之
離群鍛鍊不是為了離群
而是為了再入人群

人群
方為實際修鍊之場域

再入人群之後
即使有負向氣息也不再抗拒壓抑或害怕
不管它上身還是不上身
都不過是拿來觀照自身的材料而已

至於積極正向
如果它只是用來掩蓋事實的美好包裝
如果它只是要拿一小塊正向表意識嚐試要去包覆底下那一大塊負向潛意識的努力
如果它仍係由所有社會價值和集體潛意識所建構加諸在我們身上的外來之物
何以執著之?


當旁觀者可以
但只能拿來對自己的種種慣性反應細細觀之
不能用來對別人

對別人
尚須熱血相待

這種熱血相待
不為迎合他人以取其喜愛肯定
亦非互相爭奪注意力的內在角力
而只是單單純純為了
你和我都是同一個
我的天堂沒有你就無法圓滿

這種熱血相待
不是和他人一起舔嗜同一把雙刃刀共享血之溫腥的無明
也沒有任何交易交換藏於其中的詭詐
而是為了我破畫出的自由其實你也同樣可以得到的信心

只是這種熱血相待
不見得在外在一定表現十足熱血噴張
有時搞不好可能看來冷血無情

我們每個人
目前都必須行走於這世界
但在此同時
卻仍可以充份享受這世界而又不被這世界得到

Love,
Nagina
2008/10/13

 

 

曾經有一種悲傷
 

<小鶇溪留言>

曾經有一種悲傷
不待召喚也無法醞釀
她來的時候就來了
無法防備

有時在眾人狂笑的電影情節
有時在平鋪直述的報紙新聞
有時從百貨公司週年慶的人群鑽出
有時自靜坐或遊行隊伍中老人朐僂的背影回眸

很深很深 卻總是很突然
而且
從不在我自己的事情上來


跟自己的創傷完全不同 創傷的痛會歸咎會厭棄會口誅筆伐
但悲傷不會責備沒有言語
悲傷的哭是痛徹的哭

她從來不怪誰 卻不忍心

悲傷是
巨大的黑洞 有不可量的吸引力當意識我正歡迎納受時我以遠觀抗拒
或許 遠觀是 怕在自己身上 也看見同樣深沉的悲傷
也害怕 自己無力於
化解引發悲傷而表面上看起來事不關己的那些

在這種不可追尋的神祕悲傷之上
"我"如此堅立"我"的存在

因為種種安排及巧合
今年我只參加了一次心子回歸
並不慌張 

NaNa說 不會失去什麼 我相信

求道之路殊途同歸吧
我卻迷路做夢一般每一道門都看不清進不去
S說 再一次內觀吧 真正的
我於是想到十幾年來謎一般的悲傷

寫來跟NaNa說
我還在 我很好 有一點餛飩 有一點牽羹
有一點不相信
有一點願意相信
還有我總會說 恩 我很好
很久不悲傷了

小鶇溪



<老師回覆>

那悲傷
從腹中
便被一起深深埋進
那正要開始成長的小種子裡

小種子漸漸長大
在悲傷舖成的土壤上

小種子覺得什麼都不安全
誰也不能信任
於是學會了一種聰明
用訕笑和旁觀把所有一切都遠遠推開在自己之外
只剩一層透明厚重玻璃支立住自己的形骸

小種子很孤單的時候會說:
"唉這玻璃...實在太厚了"
卻沒發現就是這厚實的玻璃
使得整個外面的世界看來又顯得更為龐大
而更堅定了所有恐懼的理由

現在小種子會說
我很好
很久不悲傷了

每次當她這麼說時
靠在玻璃上的臉
沒有表情地一點一滴放棄著

Nagina
2008/10/15

 

 

放下努力,那怎麼下工夫?
 

<學員留言>

今天晚上很累,到學校散步

回想工坊過後持續的自我覺察,突然想到 了一個問題很矛盾:

在工坊裡老師說不用努力
可是我有自我放棄的傾向耶

不努力就允許我放棄 不是嗎?

羊羽

<老師回覆>

不用努力指的是
不用小我努力
不用頭腦努力

努力是每個人自小以來的制約
這種被制約的努力
要麼不是帶來更多的自我譴責和疚愧
就是帶來更深的自以為是和我執

而自我放棄
就更是小我/頭腦的拿手好戲了

所以
你看出來了嗎?
小我/頭腦的雙面手法:
一面要你努力
一面用你的努力來打擊你

它的名言是:去找,但不要找到

如此一來
它才能一面讓你把力氣耗費在所有根本不重要的事情上
且一面有各式各樣的理由讓你沈溺在自我的各種感受中
包括建基於空虛事物上的成就感
也包括自我放棄和罪惡感

不努力
是放下所有來自小我的限制

自我放棄只不過是小我的其中一個慣性而已
所以當你透過不努力來打破小我的限制
便不會再只是機械性反應地放棄自己

Nagian
2008/10/16

 

 

誤會
 

<學員留言>

這幾天和一位本來還不錯的同事為了工作上的事槓起來。他今天下午的反應真的很不高興。晚餐和太太聊起來,提醒我可能已經讓他傷心了,因為之前和他合作得蠻愉快的。

直到現在才感覺到自己的難過,想哭…

其實是和他們部門之間的緊張。這幾天一直覺得自己被壓制,所以一直帶著反抗的情緒。

想到在工作坊出生的過程,事後聽憶鈴談起一般"正常"的出生過程,想到我對這個世界所懷抱的敵意,會不會只是一場誤會?

我從他們部門感受到的壓制,會不會也只是我自己的誤會?

老師之前提過為自己的感受負責,清楚地選擇感受的練習,完全忘記了。

任由自己暴走…

這幾年這樣的循環已經好多次了…

我好難過,好想過這關,卡好久了,怎麼又這樣…

為什麼我就不能好好地就這樣走過去? 為什麼我一定要去抵抗?

到底我帶著什麼來到這個世界?

Cid


<老師回覆>

我們對這個世界所懷抱的敵意
一直都只是一場誤會
但這誤會卻被不斷投射到一個又一個的生命場景之中

在我們的抗爭或憤怒底下
永遠都藏著一種受傷的感覺

當我們可以面對並允許這個受傷的感覺
它便得到一個治癒的機會

大多數人都無法接受自己內在的受傷感或委曲感
於是會用憤怒來壓抑並逃避這個真實的感受
以致於事情的演變只好越來越形扭曲

你所給出去的
不管是正向或負向
必當十倍二十倍地彈回到自己身上來

這只是一個簡單的宇宙法則
卻常被我們遺忘


在這個表面的宇宙法則之下
其實還隱藏著一個天大的秘密 :
所謂的宇宙或外在世界
根本從來就不存在
一切一直都只發生在我們裡面

我們自以為給出去或給別人的
其實都給在自己裡面

於是
所能做的選擇
就只會有一個

Oneness,
Nagina
2008/10/24

 

 

宅男篇章
 

<小英留言>

Dear 老師
阿宅和型男,是兩條永不相交的平行線。
因為阿宅都是天真活潑又可愛的!
到七星山頂,還是會拿PSP出來連線!
型男,在我小時候,就發誓要讓世界一半的人幸福!(握拳)
但是隨著歲月過去,作人還是要甘願了!(淚眼含光)

我只是想披狼皮的豬,很多事是做不來的! (遠目)
因為我是好人(怨....氣....很....重)
所以大家一起宅在一起吧!

小英


<老師回覆>

在很不久很不久以後
不斷不斷遠目的阿宅黑白豬
有天終於想明白了
當好人
不是出於任何先天後天的不得已
而是因為自己本性就是如此天真活潑又可愛

於是軟弱到想哭的時候
他不再瞧不起自己
也不再硬生生把眼淚往回吞

是真的甘願了
淚眼含光沒有怨
只有當年握拳希望所有人都幸福的小小心願

那張軟軟的狼皮
從此在儲藏室裡放了很多很多年
只有萬聖節的時候
偶爾拿出來嚇嚇來要糖的小紅帽

至於型男那張皮
早就丟到山腳下去
慢慢化成泥土的一部份

: ) 
Nagina
2008/10/28


<Jeff回應>

老師,我流淚了。

我會珍惜每個扮演 OK 繃角色的上場時機,
然後含著淚光看著他們好起來。

我人真好。

Jeff


<老師回應>

lol
 

最後一句...
笑到肚子痛...

Nagina
2008/10/28

 

 

真實的寧靜
 

<嘉琪留言>

神聖舞蹈結束回台中家後
我又突然變得很安靜
每天幾乎都在發呆
而且會忘記吃飯

想結束內在的吶喊
向世界宣告:我要活。

被娘打破安靜之後
我突然想暴飲暴食
吃東西真的可以發洩耶…

神聖舞蹈讓我體驗了寧靜與和平
潛在似乎很喜歡神聖舞蹈帶來的啟示
只是回到現實世界體驗了好多衝突
衝突是我自己的,我知道。
與這種衝突相處很痛苦。

跟媽道歉了。
要學習跟上日常生活的步調
好好照顧自己的身體,不要忽略它。
我終於知道為何大家說我不愛自己了。

對不起,我使用了粗暴的語言。

 

<老師回覆>

沒有人喜歡自己內在的寧靜被打擾
但當我們即使被打擾也可以全心接受那份打擾時
內在的寧靜才會往內走得更深更紮實
直到有天它再也不會受到任何事物的影響

不執著於任何內在的平靜和喜悅
享受它的來臨
也享受它的消失
別用它來逃避生活中的其他面向

於是我們將也學會
不執著於內在的負面情緒或感受
它會來, 也會不見
兩者同樣可以被觀照 被一笑置之

不用因為使用粗暴的語言而道歉
但你可以因為粗暴地對待了自己
向自己說對不起

Love,
Nagina

2008/10/31

 

 

叛逆不是對抗
 

<Jeff留言>

最近發生一些事情,也再一次的考驗父母對我的擔憂要忍多久不說,
我知道他們的擔憂是來自於不相信我的生活方式會有他們定義中好的結果。
我盡量去感受他們擔憂的原因,不去挑戰他們企圖說服我的理由,
因為我還不知道怎麼樣的方式可以讓他們懂。

我的父親在艱苦的時候創業,給家人富足生活,那是他對家人表達愛的方式,
他常以他看到的世界,幫我列了 ABC 選項,只是我一直是自己加上 D 選項,然後選了 D 甚至是 E。

例如說要去為了有小孩所以要結婚所以要交女朋友所以要有穩定工作所以要去考公務人員做為我的一輩子職業,
喔∼我希望這一切是反著過來,而且只需要每次一項去經歷的。

無解的問題我好像也放棄馬上解決的可能性了,就這樣放著,
如果我是那隻不小心從魔法師的催眠中有一點點覺醒而逃出的羊,
我為什麼要去挑戰羊圈中那些勸我接受魔法師催眠的建議呢?

而我還看到的自己是,我怎麼那麼需要別人的認同。

Jeff


<老師回覆>

Dear,

即使受到來自父母的壓力
我很高興看到你
並沒有忘記他們的出發點是愛而對他們不耐煩
但也沒有因為他們的出發點是愛而屈服

表達自己意向是重要的
帶著愛心和耐心表達更是重要

叛逆不見得必須是對抗或反抗
它可以是放鬆且充滿愛和了解的
因為知道自己要的是什麼所以更歸於中心地微笑堅持

無解的問題當然不會因而馬上解決
但當你願意允許再多給一點時間
讓老天有醞釀出適當機會的空間
它,會來的

Love,
Nagina
2008/11/25

 

 

找到屬於你的撒哈拉
 

<學員留言>

老師:

昨天忘記問,要如何了解自己的興趣
究竟是自己真的喜愛它,
還是被社會輿論影響而喜歡它
or看到它亮麗的成果而對他產生興趣?
or在該領域表現好才喜歡?

請問這樣的喜愛
如何經得起挫折的考驗?
還有還有
假如現實並沒有任何的名稱足以代表我的興趣,那我要如何知道自己真正的興趣是甚麼?
Ex:
假如一位電腦天才,他生在石器時代,他該如何找到自己的天賦是寫程式?
假如遠古時代有人看到讓他感動的風景,那個人很想要表達出來,可是當時沒有一個辭彙,叫做"藝術",那個人要如何知道他有藝術的天賦?

還有阿 最後一個
花精究竟如何幫助解決現實的困境

Kao


<老師回覆>

你的第一個問題很好
表示你有試著去探索自己內在想要的
而非只是用頭腦fucking around
所以才問得出這問題來 : )


有一個故事
我一直很喜歡

以前有個知名女作家叫三毛
她的書專門描寫她在世界各地居住、生活的有趣體驗
再加上她和洋老公之間的種種深情記事
充滿了迷人的浪漫異國風情

在當時那個年代裡
因為受到她文章的影響
很多女生的最大願望就是嫁給外國人+到處流浪
尤其是撒哈拉沙漠更是畢生必去之地

我說的那篇文章
作者可能是眭浩平
他先描述了一個他所認識抱著同樣憧憬和幻想的女孩
也祝福她有天能夠完成心願
很多年過去之後
他在一個社會扶助活動中看到女孩
女孩很全心全意地正在服務別人

他找到機會與她談話
順道問起女孩多年前的心願
女孩搖了搖頭表示沒有完成當年心願
但卻眼神堅定,淡淡地說:
"我已經找到我的撒哈拉了"


你說得沒錯
我們最早所謂的興趣
其實根本來自許多情懷和不切實際的想像
且更多來自外來的制約和價值觀

但這只是一開始
只有當你親身去一一嚐試體驗之後
才會知道自己到底是不是真的喜歡

去嚐試
很重要
找不到
更重要

因為在這過程中
答案才會越來越接近你真正想要的
且當你知道自己要的是什麼之後
便會因而有足夠的力量堅持其中

第二個問題就更棒了!!
你說的一點都沒錯
興趣可以是無以名狀的

第一個有藝術天份的古人
他當然不知道什麼叫藝術
但就因為他有勇氣允許自己用不同的方式
嚐試把它表達出來
藝術於焉誕生

但重要的是
即使沒人知道那叫藝術或什麼碗糕
卻一點也不重要了
因為他在進行的過程中
早已深深滿足了自己
滿足到即使全世界都不懂他的才華
他也無所謂
或即使全世界都開始讚揚他的天賦
他也並不在乎

因為當他全然投入其中時
便已經得到所有的報酬與快樂了


台灣的環境和教育
一直都是很功利的
任何不能拿來當飯吃的事
就會被說是玩物喪志

在國外
一個人白天也許是工程師
到了晚上卻可以搖身一變成為樂師或陶藝家


記得有次我們在峇里島旅行
當地導遊趁我們在林間休憩走動時
竟開始幫我們每個人畫素描

當我們很驚訝地問他時
他一副稀鬆平常的樣子說
在峇里島
每個人都會一兩項藝術性質的專長
唱歌就不用講了
玩樂器、畫畫、雕刻根本就是必備技能


所以囉
去嚐試吧
試了你便會一步一步接近答案

至於花精
它並不會直接解決現實的困境
(會的話, 那也太神奇了)
但它能幫助我們內在回歸平衡
而不會用各種變形或扭曲的方式來自我滿足
進而能夠用更好的方式去面對或處理現實

例如
你當初因為沒有依照自己內心的聲音
而選了不喜歡的科系
所以每逢考試
內在的抗拒就會發作
益發不肯唸書或用功
花精不會讓你變得愛不釋卷或一目十行過目不忘
但它能平衡你內在因自我勉強而扭曲的抗拒部份
內在抗拒的能量波形被平衡了之後
自然不會打從潛意識裡不願去看書
但較重要的是
它可以進一步增進你與自己的連結
才不會一再做出各種與自己心意不符的決定
就不用每次都要後續再做補救措施
這樣瞭嗎

Love,
Nagina
2008/11/30



<學員回應>

Dear 老師
那怎麼區分做的順手和找到心中的狂喜?
做的順手帶來的高興應該是跟找到撒哈拉不一樣吧!
有時就是順利,所以做的都順手,運氣也是實力的一部分啦!
可是那要怎的分呢?
還是高興就好呢?(天天開心是真的很難啦!)

小英


<老師回覆>

對
做的順手和做到狂喜
是完全不同的兩回事
前者來自小我也滋養小我
後者來自大我也滋養大我

但在尚未找到自己真正想做的事或人生使命之前
有時神也會透過讓我們對某件事的順手
來分享和貢獻自己的能量

怕就只怕
我們誤把順手之事當作天職
而開始執著於其中
再加上"順手"可能為自己帶來的各種顯性或隱性的利益好處
便更無法脫身自拔
於是反而失去人生最大的可能性

兩者怎麼區分呢?

順手之事帶來自我的膨脹壯大
一時之間感覺很不錯也覺得自己挺了不起
但很快又需要再面對下一次的比較與競爭所帶來的優越感或挫敗感
這種不管是優越還是挫折的感受
都很容易讓人上癮
所以便會一再期待未來、期待下一次、期待他人或外界的反應與肯定
而開始形成一種惡性循環

至於喜悅之事
則不倚賴任何外來的認同或較勁
它是一種來自內在深深的滿足與滿溢
既不會期待下一次
也不用等待未來
更無需比較
就在當下
一個人可以擁有無止盡的喜悅
也因此不會感到厭煩或疲倦

重點在於
這個當下的狂喜
可以透過一次次的經驗
被漸漸延伸擴展成永恆
此時不只是天天開心
而是時時刻刻分分秒秒都開心
且這種開心完全來自內在
不待外求

於是
做什麼或不做什麼
都成了無為
,都能夠享受

Love,
Nagina
2008/12/03

 

 

不用驕傲作防衛
 

<小鶇溪留言>

憤怒別人以威權命令我 
生氣別人誤會我看輕我的能力 
討厭被人說背後話 
於是對於這些人我一一不屑地轉過頭去 
我以為我只是用避免接觸來保護自己 
直到我能靜靜地聽別人對我破口大罵:XXX我已經忍你很久了 
才知道,冷漠的銳利更勝於言語 

我才是那個非常敏銳檢視別人是否尊重我的人 
我才是那個非常需要別人尊重我的人 

我抽到的那張自缚於寶座上的女王 
啊,從來沒有離去 
哼?我連哼一聲都不屑啊 

生命非常短暫 
有時候我很急 
急過之後沒有動靜 
又用得很浪費 

一年來只參加過一次心子 
每次都那麼"剛好"不在台北 
閃,呵呵,就是我的狀態嘛 

小鶇溪


<老師回覆>
不管那惹你生氣的是誰 
我真是感謝他 
給了我的孩子動力去看去面對 
(雖然這面對只持續了3.57秒) 
漠然和輕蔑 
再怎麼努力隱藏 
仍築起一層驕傲的外殼 
人們要費力才能看見妳裡面的柔軟和美善 

如果誠實一點的話 
不管妳何以合理之 
那冷漠和不屑 
一直都是恐懼墊基的逃避又逃避 

生命非常短暫嗎? 
那怎麼活它的方式像是以為自己永�琱ㄕ� 
偶發的那份心急只是有時早晨不小心拿出來的空虛麵包塗上了恐懼果醬 
只要身邊再出現一些足以抓取的新鮮浮木 
便又可以繼續不死生物的行徑 

妳是個聰明孩子 
所以在我這裡失去耍蠢耍笨的權利 

心子只出席一次 
我倒寧可妳說 
老娘就是不想不愛不care去或者林北我就是害怕不肯面對 
也不願妳一個自由人 
還要找那麼多不自由的藉口和理由 

閃 
什麼都可以閃 
就是別再閃避妳自己 

沒有任何事 
是意外、巧合或剛好 
這我想妳早就知道了 

All my love, 
Nagina 
2008/12/16