身 體 的 花 朶


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　 身 體 的 花 朶

           Body Blossom Workshop
　

　

上課時間：  2018 年6/23（周六）早上9:30 ~ 下午5:30
　

課程內容：

身體是我們最誠實的朋友，它總是如實地呈現我們內在真實的樣貌，它就像是船的錨，幫助我們回到當下，也像是一座橋樑，讓我們可以通往內在，與內在更精微的部份連結。

感覺看看你有多久沒有跟你的身體好好地待在一起，你對它的感覺是什麼？是喜歡它還是討厭它？它是緊繃的還是放鬆的？我們的身體蘊藏著無限的奧祕，等著我們去探索。

課程中我們會練習跟呼吸連結。在生活中我們很少感覺到呼吸的存在，它總是自動發生。讓我們帶著遊戲的心態去感覺它、觀察它，看看會發生什麼樣的變化？同時，我們也會透過瑜珈來探索身體。像一個小孩一樣，帶著天真、好奇、全然接受的眼光來看身體的每個變化、每個呼吸。因為你的看見，身體的所有面向將會像花朶一樣綻放開來。

學員分享

種子教師： Gina

在過往的生命中我一直找不到方向，試過很多外在目標，但內心的空虛依舊。直到踏上內在的旅程，從極度的混亂不安，漸漸的平靜放鬆下來，開始品嚐到原有的芬芳，在這兒我得到的是那麼多，願將所經驗到的一切分享出去。目前為光之芽種子教師培育中。

　

Ø 行前注意事項：請穿著寬鬆衣物，可自備蓋巾和有蓋的水瓶，課程中請關手機。