昆達里尼瑜珈工作坊

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昆達里尼瑜珈工作坊
Kundalini Yoga Workshop
昆達里尼，帶來更寬廣的視野與敏銳度，與更有效率地行動。～ Yogi Bhajan ～
上課時間： 2018年4/14（周六）早上9:30 ~ 下午5:30
*課程內容：*
昆達里尼瑜珈是流傳於印度的一個瑜珈派別，由於早期只能以師徒口耳相傳的方式教授，因此一直不為世人所知。直至1968年，由Yogi Bhajan上師帶到西方，才流傳開來。昆達里尼瑜珈包含了呼吸、體位、手印、梵唱、冥想......等多種修練技巧。
在這堂課，我們先從呼吸、體位的練習開始。藉由這些練習，讓身體阻塞的能量重新獲得流動，並讓身心來到一個敞開的狀態。接著藉由梵唱、手印、靜心，讓愛、寧靜與喜悅流進我們裡面。經過這些練習，可以讓我們的身心重新獲得平衡與愉悅，也會帶來覺知與內在力量。回家之後，更可以持續練習，讓效果更加深化並擴及生活的每一個部分。
種子教師： Vayen 從事朝九晚五的工作多年之後，開始覺得生命不該只是如此，於2006年辭掉工作，開始尋求生命的解答。幾年下來，不屬於自己的漸漸剝落，逐漸瞥見真實。願將這瞥見，融進課程與生活之中。讓每一片刻，儘是光芒。光之芽種子教師培訓中。曾帶領「真言梵唱回歸內在工作坊」、「昆達里尼瑜珈」、「四十天巴克提靜心」等課程。 Ø 行前注意事項：請穿著白色或淺色寬鬆衣物，可自備蓋巾和有蓋的水瓶，課程中請關手機